Svømning mandag og torsdag: Hadsund svømmehal – omklædning tidligst 30 min. før svømmetiden. Vær klar på kanten 15 min før svømme tid.
Løb torsdag: Vær klar til løbetræning kl. 19.15 fra Hadsund skole. Undgå at gå ind i omklædningen med mudret løbesko. Sørg for at bank dem lige af inden du går indendørs!
Cykling lørdag: Havnegrillen Mariager – du skal være klar på cyklen 5 min. før. træningstiden.